花生和核桃哪个热量高

核桃的热量较高。每100克核桃的热量约为654卡，而每100克花生的热量约为551卡。所以核桃比花生的热量高。然而，需要注意的是，在食用过程中，通常我们摄入的核桃和花生量相差较大，因此具体热量摄入还需要根据实际食用情况计算。