大米和面粉哪个含糖高

大米和面粉都是碳水化合物食物，但它们的含糖量是不同的。 白米饭中的糖分相对较低，每100克大约含有1克的糖。而面粉中的糖分含量较高，每100克通常含有大约3克糖左右。 然而，这仅仅是一般情况下的估算。最终的糖分含量还会受到具体品牌、加工方式以及烹饪方法等因素的影响。所以如果你需要更准确的数据，最好查看产品包装上的营养标签来获取详细信息。