鸡腿和鸭腿哪个发胖

鸡腿和鸭腿的发胖效果没有本质的区别，都属于高脂肪食物。无论是鸡腿还是鸭腿，都含有较高的脂肪含量，食用过多会增加热量摄入导致体重增加。如果要控制体重，请适量享用，并注意搭配其他低脂肪、高纤维的食物，保持均衡的饮食，同时结合适当的运动。