肠胃不好可以按摩以下穴位:
1. 中脘穴:位于胃部正中线上,距离脐凹4横指(大约约5厘米)。用拇指指腹按揉或旋转按摩。
2. 大椎穴:位于颈椎第7椎间隙的下方,也就是颈椎底端突起的下方凹陷处。用拇指指腹按揉或旋转按摩。
3. 三阴交穴:位于小腿内侧,脚背与小腿骨之间凹陷的地方。可以用拇指、食指或拳头按揉。
4. 关元穴:位于脐下四横指(大约约5厘米),在腹直肌下缘。也可以用手掌掌心按压此处。
按摩这些穴位可促进消化功能,舒缓胃肠不适。然而,请记住,在按摩穴位之前,最好先咨询专业医生或看诊,以确保您按摩的部位和力度是适合您的身体状况的。