羊奶跟牛奶哪个不上火

羊奶相较于牛奶在一些人体内的消化吸收和耐受性上表现更好，因此羊奶相对来说比牛奶更容易消化。羊奶中含有较少的乳糖和乳蛋白，对于某些乳糖不耐受或乳蛋白过敏的人群来说，饮用羊奶可能更为适宜，因为这些成分可能导致他们出现不舒适或过敏反应。 虽然羊奶在一些方面较牛奶更容易消化，但是严格来说，无论是羊奶还是牛奶，都没有一个绝对的上火与否的判断，这主要取决于个体的体质和健康状况。如果你感觉到某种乳制品引起了身体不适或上火的反应，那么建议你咨询医生，找出具体原因，并寻求适合自己的替代品。