羊奶和牛奶哪个好吸收

羊奶和牛奶对于不同的人群，吸收情况可能会有所不同。一般来说，羊奶与牛奶的营养成分相似，都含有丰富的蛋白质、钙、维生素等。但是，由于羊奶中的脂肪颗粒较小，脂肪球比较细小，所以羊奶更容易被人体消化吸收。 对于某些人来说，由于羊奶中的脂肪和蛋白质分子结构与人类乳品相似，因此更易于吸收。而对于一些消化系统较弱或对乳糖不耐受的人来说，羊奶相对更容易消化和吸收。 但是，具体吸收情况还是因人而异，每个人的身体状况、健康问题、饮食习惯等都会影响对羊奶和牛奶的吸收情况。因此，如果你需要选择适合自己的乳制品，建议咨询医生或专业营养师的意见。