全麦面包和馒头哪个热量高

全麦面包的热量较高。全麦面包主要由整粒麦粒制成，含有较多的膳食纤维、维生素和矿物质，因此在消化过程中需要更多的能量。而馒头是一种以白面为主要原料制作的面食，相对来说热量较低。