黄豆和黑豆哪个补孕酮

黄豆补孕酮的含量较高。黄豆是一种富含植物雌激素的食物，其中含有丰富的异黄酮类化合物，这些化合物能够被身体转化为雌激素的前体物质，从而起到补充身体雌激素的作用。 黑豆中也含有一些异黄酮类化合物，但相比之下，其含量远不及黄豆。因此，从补充雌激素的角度来说，黄豆更为有效。当然，具体需要根据每个人的实际情况和需求来决定是否适合选择黄豆作为补充孕酮的食物，如果有特殊的健康问题或者药物使用，最好咨询医生的建议。